Você se cobra demais e vive se boicotando? Então é melhor mudar essa estratégia pois certas cobranças e auto crítica podem deixar a sua auto estima no pé. Certamente você já deve ter ouvido falar que para aumentar a auto estima não existe nada melhor do que um banho de loja, uma repaginada no visual com direito a nova cor e corte de cabelo, começar aquele tratamento estético que você já vem adiando a tempos. Essas sem dúvida são ótimas opções para você começar a voltar a se amar novamente e renovar as energias.
Vale lembrar que a maioria das pessoas que tem problemas de auto estima é porque acabam acreditando que são incapazes de realizar grandes mudanças em sua vida. Se você esta de mal humor porque está com alguns quilinhos a mais então crie força de vontade para sair do sedentarismo e procure ajuda médica para mudar aquilo que não lhe agrada no espelho.
Deixe a insegurança de lado e comece acreditar em você, afinal não existe ninguem nesse mundo que queira mais o seu bem do que você mesma. Lembre-se que o perfeccionismo pode atrapalhar as suas metas e faze-la desistir no meio do caminho por isso seja menos exigente consigo mesma e com as pessoas que lhe cercam. Não espere dos outros a gratidão e reconhecimento faça as coisas pelo simples prazer de fazer, assim certamente você não irá se frustrar no fim das contas.
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